20公斤的哑铃算重为什么？ 哑铃是一种常见的健身器材，它可以帮助人们进行各种力量训练，如举重、俯卧撑、引体向上等。而20公斤的哑铃是健身房中常见的重量，但为什么会被称为20公斤呢？这是因为哑铃的重量是经过严格测量和标准化的，而不是随意取的数字。 首先，哑铃的重量是由金属材料的密度和体积决定的。一般来说，哑铃的材质是铁或铸铁，它们的密度都是7.2克/立方厘米左右。因此，如果我们知道哑铃的体积，就可以计算出它的重量。 其次，哑铃的体积是根据国际标准来测量的。国际标准规定，哑铃的长度应该为35厘米，直径应该为28毫米。这样一来，我们就可以计算出哑铃的体积为0.006立方米左右。 最后，根据上述数据，我们可以计算出20公斤的哑铃的体积为0.277立方米左右。因此，如果一个哑铃的体积和这个数值相近，那么它就可以被称为20公斤的哑铃。 当然，这只是理论上的计算结果。实际上，哑铃的重量可能会因为制造工艺、材料质量等因素而有所偏差。因此，在购买哑铃时，我们应该选择正规厂家生产的产品，并且要注意测量其重量，以确保其符合标准。 除了哑铃的重量，还有一些其他因素也会影响到我们的训练效果。例如，哑铃的形状、手柄的宽度和材质等都会对我们的握力和肌肉的刺激产生影响。因此，在选择哑铃时，我们还需要考虑这些因素，以便更好地进行力量训练。 总之，20公斤的哑铃之所以被称为20公斤，是因为它的重量是经过严格测量和标准化的。在进行力量训练时，我们需要选择符合标准的哑铃，并且注意其他因素的影响，以达到更好的训练效果。